ビューティコアストレッチ – Y's Dance Factory ワイズダンスファクトリー

ビューティーコア
ストレッチ

Beauty
Core
Stretch

しなやかで強い身体を作りましょう！

ただ伸ばすだけでなく、程よく刺激を与えながら筋肉にアプローチしていきます。柔軟性はもちろん、引き締まったボディを目指すメソッドです。
正しい姿勢のストレッチで、体幹を鍛えつつ柔らかでしなやかな身体をつくります。

肩こりや腰痛が起きにくい身体を作ります。

ビューティコアストレッチでは、仕事やストレスで固くなりがちな身体を、優しくほぐして可動域を広げ、肩こりや腰痛が起きにくい身体をつくります。
肩こりに悩む方、運動習慣のない方、疲れやすい方、日常同じ姿勢で仕事をしている方などにオススメです。
必要に応じて負荷をかけることもできますので、体幹アップの期待と、スポーツのパフォーマンスの向上にも期待できます。

※男性は女性とご一緒に参加いただくか、ご紹介のみとさせていただいています。